Polyvagaal Theorie & intimiteit
Een 2 luik met een diep dive in je zenuwstelsel.
Heb je weleens gehoord van sexual fawning? Of is pleasen jouw comfort zone? Veel vrouwen kennen het gevoel van dissociatie tijdens intiem contact, of misschien is het wel het enige wat je kent tijdens het vrijen. Maar als je zenuwstelsel zich in een staat van onveiligheid (of lichte onveiligheid) bevindt, dan kun je niet ontspannen en dus ook niet genieten en pleasure ervaren.
Verlang jij ook naar:
- Een ontspannen en relaxt zenuwstelsel
- Echt contact zonder filters
- Uit mijn hoofd en in mijn lijf ervaringen
- Leren hoe ik mezelf kan reguleren
- Waar zit mijn Hell Yes! en waar mijn nee
- Zuiver mijn emoties voelen
- Spelen met aanrakingen
- In een veilige setting oefenen met wensen en grenzen
- Bewust voelen
Voel je een JA! Kom dan naar ons heerlijke 2 luik.
Kennis is inzicht
Zolang je niet begrijpt wat er in je lichaam en zenuwstelsel gebeurt, zal je altijd het gevoel houden dat het leven je overkomt.
een deep dive
In deze 2-luik nemen Alette Wttewaall (expert in de polyvagaal theorie) en Jitske Korff (Tantrika / facilitator) je mee in de fascinerende wereld van het zenuwstelsel, regulatie en verbinding. We onderzoeken samen hoe deze kennis je helpt om bewustere keuzes te maken, diepere verbinding te ervaren en authentieker te leven, in je relaties, je werk, en binnen tantra en lichaamswerk.
Voor wie?
Voor iedereen die zich beweegt in het veld van tantra, lichaamswerk of bewustzijnsontwikkeling – als deelnemer, spaceholder of facilitator.
Wat je kunt verwachten
Beide dagen bestaan uit een combinatie van theorie en lichaamsgerichte ervaringsoefeningen. We practice what we preach. We werken met herkenbare elementen uit tantra en lichaamswerk, zoals spelen met grenzen en wensen, bewust voelen, speelse interactie en aanwezig zijn in je lijf.
Leer de taal van je zenuwstelsel kennen. Begrijp hoe veiligheid, stress en verbinding samenhangen en hoe je zelfregulatie kunt versterken.
We verdiepen in de rol van het zenuwstelsel in sensuele en intieme contexten. Hoe herken je je eigen signalen? Hoe blijf je aanwezig in contact en spel?
Wie zijn wij?
Heel de week wordt je liefdevol begeleidt door Wendy en Alette.
Alette Wttewaall
Een kleine vonk van inspiratie is alles wat er nodig is voor Alette om de meest prachtige creaties te maken. Terwijl ze moeiteloos een stuk stof weet om te toveren tot een prachtige hoofdtooi, nodigt zij jou uit om je eigen creatieve geest de vrije loop te laten. Wetende dat iedereen in de kern een creatief wezen is, rekent ze af met alle beperkende gedachten die jij kan hebben over je eigen creativiteit. Met haar doordringende maar liefdevolle blik kijkt zij verder dan wat jij van jezelf wil laten zien. Ze nodigt je uit om op te komen dagen als jezelf, de schaamte voorbij te dansen en de wijsheid van je lichaam te eren.
jitske hofman
Jitske Korff is tantrika, facilitator en een vurige pleitbezorger voor echte, levende verbinding in een tijd waarin zoveel digitaal en oppervlakkig wordt. Ze gelooft dat groei alleen ontstaat in écht contact, met jezelf, met anderen, met het leven. Haar werk brengt hoofd, hart en lijf weer samen, met humor, zachtheid en een vleugje rebellie. Jitske organiseert workshops en retreats en werkt graag samen met andere facilitators die óók op een authentieke manier mensen met elkaar in verbinding brengen. (meer info op: www.allisyou.nl)
Hi Alette ik vond het fijn om je te ontmoeten. En wil je bedanken voor je prachtige workshop. De wijze waarop je de workshop gaf hebben mij op korte en krachtige manier giga inzichten gegeven, antwoorden op vragen waar ik veel langer mee liep.
Tijdens de workshop stem je op een uitnodigende en veilige manier af met de groep. Met warmte en duidelijkheid schep je de kaders waardoor je in een korte tijd veel informatie over weer te brengen, die op zo veel manieren inzetbaar is.
Ja zeker een uitnodiging voor meer.
Warme groet Nathan
Veel gestelden vragen
WAT ALS IK HELEMAAL GEEN ERVARING HEB MET tantra/zenuwstelsel regulatie?
Dit is helemaal niet erg, we zullen je bij elke stap helpen en begeleiden als dat nodig is. Je hoeft geen enkele ervaring te hebben en nog nooit zoiets te hebben gedaan.
IK WIL HEEL GRAAG MEEDOEN AAN JULLIe 2 daagse training, MAAR IK VIND HET HEEL SPANNEND OM DE INVESTERING TE MAKEN?
Dat kan zeker. Neem even contact met ons op.
IK HEB LICHAMELIJKE KLACHTEN, KAN IK DAN WEL MEEDOEN AAN DE oefeningen?
Dat is geen probleem. Alle oefeningen kunnen zo aangepast worden dat iedereen kan mee doen.
IK HEB LICHAMELIJKE KLACHTEN, KAN IK DAN WEL MEEDOEN AAN DE RITUELE DANS?
Iedereen kan deelnemen mits je niet met ernstige psychische onverwerkte trauma’s zit die je niet zelfstandig kunt dragen als dat nodig is. Aangezien deze 2 daagse training een groepstraject is, hebben we onvoldoende ruimte en aandacht om je hierin volledig individueel te begeleiden. Wel hebben we spaceholders die bekent zijn met zenuwstelsel regulatie en trantra die je kunnen helpen als er iets geraakt word.
Nee dat hoeft niet, geef het aan ons door zodat wij dat aan onze kok kunnen laten weten en die zal daar dan rekening mee houden. Stuur hiernaast een bericht met je wensen en dan komt het goed.
Wil je nog meer weten?
Stuur me gerust een bericht. Ik beantwoord je zo snel mogelijk.